Najłatwiejsze triki na rolkach i deskorolce – poznaj je!

Jakie korzyści daje jazda na rolkach?

Jazda na rolkach to aktywność, która przynosi wiele korzyści, wśród których warto wymienić, chociażby:

poprawę kondycji fizycznej;

ćwiczenie równowagi i koordynacji;

spalanie kalorii;

poprawę zdrowia serca i układu oddechowego;

redukcję stresu;

zabawę i relaks.

Więcej na ten temat przeczytasz w artykule: co daje jazda na rolkach.

Triki na rolkach dla początkujących

Nawet osoby, które dopiero co opanowały sztukę poruszania się na rolkach, mogą zacząć swoją przygodę z trikami. Wykonywanie podstawowych sztuczek nie tylko wzmacnia poczucie pewności siebie, ale również pozwala rozwijać umiejętności związane z równowagą i techniką jazdy.

Choć na pierwszy rzut oka wydaje się to proste, jazda do tyłu może być wyzwaniem nawet dla początkujących. Jest to fundamentalny trik, który stanowi podstawę dla bardziej zaawansowanych technik, a także jest przydatny w codziennej jeździe. Ćwiczenia można rozpocząć na dowolnym rodzaju rolek i na każdej nawierzchni.

Przeplatanka to efektowny styl jazdy na rolkach, który jest wart poznania i opanowania. Jest to jedna z podstawowych sztuczek, która może przynieść wiele satysfakcji podczas ćwiczenia. Ważną umiejętnością w nauce przeplatanki jest opanowanie jazdy na wewnętrznej i zewnętrznej stronie kółek. Po opanowaniu tej podstawy można przejść do bardziej zaawansowanego elementu, jakim jest tzw. beczka. Polega ona na zbliżaniu i oddalaniu nóg od siebie podczas jazdy, tworząc w ten sposób na podłożu okrągły kształt.

Slalom to kolejny z podstawowych trików na rolkach. Polega on na omijaniu umieszczonych na ziemi kubeczków lub innych przeszkód ustawionych w linii prostej, przemieszczając się między nimi raz z lewej, a raz z prawej strony. Jest to ćwiczenie rozwijające umiejętności manewrowania na rolkach oraz poprawiające precyzję i zwinność. W miarę postępów w nauce można zwiększać prędkość jazdy oraz zmniejszać odległości między przeszkodami. Jazda slalomem także rozwija umiejętności kontroli nad rolkami i precyzji ruchów, co przydaje się także w innych trikach i technikach jazdy na rolkach.

Skoki to kolejny element, który warto opanować na początkowym etapie nauki jazdy na rolkach. Wykonywane podskoki są nie tylko podstawą dla bardziej zaawansowanych akrobacji, ale także przydatne podczas pokonywania różnych przeszkód, takich jak dziury czy krawężniki. Ćwiczenie skoków pozwala na rozwijanie siły mięśni nóg oraz koordynacji ruchowej. Podczas szkolenia swoich umiejętności jazdy na rolkach i wykonywania trików, warto postawić na sprzęt dobrej jakości, np. rolki Freeride.

Triki na deskorolce dla początkujących

Jeśli zdecydowałeś, że deskorolka to dla Ciebie więcej niż tylko sposób poruszania się, warto rozważyć naukę podstawowych trików, które otworzą przed Tobą nowe możliwości i pozwolą rozwijać pasję w skateboardingu.

Ollie to jeden z podstawowych trików na desce. Stań przednią nogą na środku deski, z kolei drugą na tailu. Nogi muszą być ugięte w kolanach. Następnie wybij się tailem, a w tym samym czasie przesuń przednią stopę wzdłuż deski – dzięki temu podciągniesz obie nogi w górę. Następnie wyprostuj nogi w kolanach. Wyląduj na zgiętych nogach w kolanach, w taki sposób, by kółka jednocześnie dotknęły podłoża.

Trik frontside 180 łączy podstawowy podskok Ollie z obrotem o 180 stopni. Należy wykonać wszystkie początkowe ruchy tak jak w Ollie, z kolei będąc już w górze z deską, trzeba się obróć o 180 stopni, w wybranym kierunku.

Kickflip to bardzo efektowny trik, który polega na obróceniu deskorolki wokół jej własnej osi w trakcie skoku. Po przyjęciu pozycji Ollie, gdy deska jest już w powietrzu, należy kopnąć palcami w brzeg decku, dzięki temu obrócisz ją o pełny obrót. Z kolei heelflip to analogiczny trik do kickflipa, jednak w tym przypadku nose deski trzeba kopnąć piętą.

Jeśli szukasz deski dla siebie, sprawdź deskorolki fiszki. Opanowanie podstawowych trików na rolkach czy deskorolce może przynieść wiele satysfakcji i motywacji do dalszego doskonalenia swoich umiejętności. Warto eksperymentować z różnymi trikami i technikami, aby odkryć własny styl i rozwijać swoją pasję.